腱鞘炎的症状有哪些
腱鞘炎是现代社会很常见的一种症状,这种症状一般是腱鞘过度摩擦,导致的慢性损伤性炎症。这种病多发于中老年女性身上,因为女性常常会做家务,手部活动较大,长期下来就容易累积成腱鞘炎。经常玩手机的年轻人也可能会得这种病。那么腱鞘炎的症状有哪些?
一、腱鞘炎的症状有哪些
1.持续疼痛:出现腱鞘炎之后,患者会经常觉得手指疼痛,而且按压手指局部的时候还会有压痛感。症状比较严重的腱鞘炎患者,在按压的时候还可以摸到结节。按压的痛感会更加严重。
2.活动不便:因为持续性疼痛的原因,腱鞘炎患者的手指在活动时会变得很不灵活,因为疼痛而明显受限。这类患者在严重的时候还会产生弹响,甚至手指没有办法弯曲,也没有办法伸直,只能保持在一个僵硬的状态。
3.局部肿胀:腱鞘炎一般会在桡骨部位引起局部的肿胀,这种肿胀从外表上看不出来,用手去摸的话,可以摸到明显的硬块。如果症状非常严重,那么可以看到整个手都会有明显的红肿现象。按压肿胀部位时还会感到压痛感。
二、腱鞘炎如何护理
1.发作期少做家务:腱鞘炎在急性发作期的时候一定要尽量减少患处的活动,所以最好不要做家务。如果一定有家务要做的话,那要注意手指手腕的正确姿势,不要过度弯曲或者是拉伸。拿东西的时候不要选择拿太重的东西,平时不要太过用力。
2.洗手用温水:腱鞘炎患者洗手的时候一定不可以用凉水,用凉水会导致症状加剧,用温水洗手可以缓解疼痛。
3.多补充植物蛋白:建议患者多吃一些油菜和青菜,这两种食物中植物蛋白较丰富,能够有效促进腱鞘炎患处的肌肉自我恢复。