一般情况下，后脑勺疼是生活中常见的一种疼痛症状。紧张、颈椎病、脑供血不足等都有可能会引起后脑勺疼，需要对症缓解。具体分析如下：

1.紧张：有些后脑勺疼是因为紧张性的阵痛，这种紧张性的疼痛是由于工作太疲劳，或者是过度紧张，或者是工作和休息姿势不正确引起的。这时候想要缓解后脑勺疼，工作疲劳过度紧张的就要放下手中的工作，需要适当休息，单纯地放松神经放空思想休息一下也可以缓解。因为工作学习姿势不正确的就要调整姿势或者是活动一下，缓解紧张的肌肉组织，就可以在一定程度上缓解后脑勺疼。

2.脑供血不足：有些后脑勺疼是因为脑供血不足引起的，这时候要想缓解后脑勺疼，可以对大椎穴进行按摩，疏通大椎穴往大脑运送气血的通道，从而改善脑供血不足，缓解后脑勺疼。用热毛巾热敷颈部也有同样的功效。

3.枕神经痛：有些后脑勺疼是由于枕神经痛引起的，由于枕神经痛大部分是因为感染，颈椎疾病或者肿瘤引起的。这时候如果要缓解后脑勺疼就要去医院做一下具体的检查。如果有这些器质性的病变，可以听从医生嘱咐服用甲钴胺片、卡马西平胶囊等药物进行治疗。