许多人在刷完牙后都会看牙齿，但很少有人会注意到牙龈是否正常。当牙龈缩小时，可能牙结石已经持续了很长时间。所以有机会就仔细检查下自己的牙齿，看看是否有蛀牙，牙龈问题等等，包括牙龈是否健康。如果突然发现牙齿越来越长，牙齿越来越大，不自觉地牙齿根部开始暴露，这很可能是牙龈萎缩。那么怎么治牙龈萎缩？

牙龈萎缩是不可逆转的，一旦牙龈缩小，不仅会影响口腔的外观，而且由于牙龈保护的丧失，牙根也会变得敏感，无法抵抗外界刺激，导致不舒服。如果情况严重，也可能影响牙髓神经并导致牙髓疾病和牙齿脱落。常见的，炎性牙龈萎缩，主要症状是牙龈红肿和疼痛，刷牙时常见出血。牙龈萎缩常使暴露的牙根部对冷和热的温度变化和酸性食物敏感，阻碍进食和降低生活质量。应注意预防和治疗。

1、早晚两次刷牙，饭后漱口，注意保护牙齿免受过热或过冷的食物!
　　2、生命中少量均匀的牙龈萎缩通常是无症状的并且不需要治疗。如果牙龈萎缩继续发展，应该仔细查原因并对其进行治疗。如改变刷牙习惯，纠正不良修复，调整咬合或正畸力。治疗主要是为了防止病情恶化。
　　3、牙龈萎缩影响外观，侧移位皮瓣手术，游离髂骨瓣移植，结缔组织移植等手术可用于覆盖暴露的牙根表面。如果牙槽骨板太薄或骨头破裂，也可以用引导骨再生手术治疗。牙龈萎缩后牙本质过敏或根面龋患者应进行对症治疗。

4、牙龈萎缩一般不能完全治愈，只能在没有进一步收缩的情况下进行控制，无法恢复。必须首先理解这一点。首先要知道的是导致牙龈萎缩的原因，通常由牙周炎引起。然后，要经常清洁牙齿，去除牙菌斑，并尝试消除牙周炎的后遗症。还可以购买一些漱口水，定期漱口，保持口腔清洁，这也是避免牙周炎的好方法，如果萎缩严重，可以购买一些消炎药。