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骨裂要怎样预防好

发布时间:2020-11-2051310次浏览

骨裂是我们日常生活中常见的疾病,患病之后会给我们的出行带来不便,所以很影响我们的生活,很多骨裂情况都是因为运动而造成的,也有生活中不小心导致,那么骨裂要怎样预防好,这是个很关键的问题,下面就给大家带来一些介绍和说明。

一是运动量要循序渐进,切莫突然增加运动负荷。例如,每周跑步的距离增加量不应超过10公里,每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习,尤其是提高腿部肌肉力量。

二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素,最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子,以保证足够的鞋底缓冲功能。

三是要选择路面平整的地方进行锻炼,避免脚部受伤。

四是锻炼时要轻装上阵,身上不要负重,服装要宽松,鞋带勿过紧或过松,避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳。

五是要在日常的行走过程中,小心,尤其是在走夜路时,小心脚下的东西,很可能会使你脚部骨裂。

以上就是骨裂要怎样预防好的一些介绍,患病一定要及时就医,以免留下后遗症

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骨裂可以走路吗
骨裂患者在基本愈合之前是不能走路的。所谓的骨裂也叫裂纹骨折,也是骨折的一种类型,伤后自然不能够太早的进行活动。裂纹骨折是指骨的连续性没有完全的中断,只是表现为局部有肿胀、疼痛,影响到病人局部活动的一种骨折损伤。一般这种骨折不是很严重,多数情况下首选保守治疗,就可以得到一个满意的恢复。保守治疗的关键在于使用石膏、支具方式进行固定,同时休息为主,减少肢体的活动和负重,从而避免骨折的移位,使骨折端能够顺利的生长、愈合。如果骨裂以后过早的活动,没有好好的修养,包括下地负重等,常常会导致骨裂的延时愈合、畸形愈合,甚至不愈合的现象,从而导致长期的肢体慢性疼痛和活动受限,也影响着患者的生活的质量。因此骨裂以后,是不能够马上去走路的,一定要在医生的指导下休息,必要的固定,并定期复查X光片。通常伤后4~6周左右,根据复查的结果,如果生长顺利,恢复比较良好,才可以考虑下地走路,或者在拄拐帮助下下地走路,逐步进行功能康复锻炼。
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2021-07-09

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轻微骨裂需不需要打石膏
这个问题要看哪个部位的轻微骨裂,一般问题不大。比如轻微骨裂是上肢的轻微骨裂,一般就不需要打石膏。打石膏的目的是要维持骨折的位置,不让骨折移位或者维持外形,需要打石膏。上肢的一般的轻微骨裂,骨折就没有跑,不需要维持位置,一般不需要打石膏,这是一般情况。但有的部位为什么需要打,比如下肢的足踝部位,足踝部位对应关节部位有轻微骨裂,那个地方就怕在走路的过程中,或者负重的过程中,或者扭转的过程中又不打石膏,有可能骨裂会进一步的变大,造成骨折有可能造成移位,这个需要打石膏。具体问题具体分析,这是第一个。这个地方骨裂了打石膏,为了早期功能锻炼和早期活动,会早期负重,所以轻微的骨裂需不需要打石膏,要看具体的位置,是哪个骨头骨裂了。比如脚的第五跖骨基底点,撕脱裂了点不打石膏,肌腱的附着处,活动不打石膏就拽开了,那得去打石膏,所以具体问题具体分析。
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2021-06-25

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轻微骨裂可不可以走路
轻微骨裂,要看是哪个部位的轻微骨裂。如果,上肢的轻微骨裂都可以走路,不影响负重。下肢的轻微骨裂,看是哪个部位做什么处理。如果,要是轻微的骨裂,是第五跖骨基底肌腱附着处骨裂,在没石膏的时候走路,有可能就把骨裂拽开,打石膏固定上,打硬石膏固定完以后,会打一个托儿固定就可以走路,就看怎么去处理,才决定是否能够走路,是否能够负重,就是骨裂稳不稳定,走路的时候影响不影响,就是脚趾头前面掌骨跖骨骨裂。如果走路位置不移位,那就可以走路。如果一走就移位或者裂大影响,那就尽量先不走动。所以,具体问题具体分析,哪块骨头受的什么力量的走。因为骨科每个骨头负重不一样,所起的作用不一样,所以在走路过程中,所受的力不一样。比如,腓骨骨裂,在承重走路的情况下,承重非常小,主要都靠胫骨负重,就可以走路。所以,具体问题具体分析。
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2021-06-25

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轻微骨裂需要打石膏吗
轻微骨裂是上肢的轻微骨裂,一般不需要打石膏。打石膏的目的是维持骨折的位置,不让骨折移位或维持外形,需要打石膏。一般上肢的轻微骨裂不需要维持位置,一般不需要打石膏。但有的部位需要打,比如下肢的足踝部位,足踝部位对应关节部位有轻微骨裂,可能在走路的过程中,或者负重的过程中,或者扭转的过程中,有可能骨裂会进一步的变大,造成骨折、移位,所以需要打石膏。轻微的骨裂需不需要打石膏,取决于骨裂的具体位置,比如脚的第五跖骨基底点,撕脱裂了点不打石膏,肌腱的附着处,活动不打石膏就会拽开。
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脚踝轻微骨裂能走路吗
脚踝轻微骨裂也是骨折,任何骨折骨折之后能够完全复位后再完全愈合也需要固定的时间,有时间的规律。轻微的骨折愈合的时间短,而较大的就可以长,脚踝的骨折一般要通过最少1个月或6个星期以后才能由医生来判断是临床愈合。临床愈合以后才能够走路,此时还是不能够正常的走路,还应该借助辅助的方式,直到达到真正的骨性愈合才能够正常的走路。所以病人千万不应该抱侥幸心理,哪怕是轻微的骨折也要等到1个月以后才能够由医生来建议是否能正常走路。所以说轻微的骨折不能够轻视,要重视。
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轻微骨裂可以走路吗
若是上肢的轻微骨裂,不影响负重,可走路。下肢的轻微骨裂,须看是哪个部位,做什么处理。若是第五跖骨基底肌腱附着处骨裂,在没石膏时走路,可能把骨裂拽开。但打石膏固定上,可走路。所以,需看骨裂稳不稳定,是否影响走路,如何处理,才决定是否能够走路,是否能够负重。若是脚趾头前面掌骨跖骨骨裂,位置不移位,可以走路。如果一走就移位或者裂大,尽量先不走动。因为每个骨头负重不一样,所起的作用不一样,在走路过程中,所受的力不一样。比如,腓骨骨裂,承重小,可走路。所以,需具体问题具体分析。
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骨裂怎么办
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2019-12-18

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脚踝骨裂怎么治疗
脚踝骨裂一般情况下无移位,非手术治疗即可,非手术治疗可以用石膏或者是支具的外固定制动,在固定期间,患者避免下地行走、负重以及剧烈的运动,同时指导患者进行适当的功能锻炼。早期需要抬高患肢,一般高于心脏水平,促进静脉以及淋巴的回流,减轻局部的肿胀。另外,在早期的二十四小时之内,我们可以采取冰敷的方法进行治疗,以减轻局部的肿胀,在石膏或支具固定期间,我们需要注意复查拍片,明确骨折有无移位以及愈合情况,并适时指导患者进行下地行走、负重以及剧烈的活动。脚踝骨裂,临床上又称踝关节的骨裂。踝关节的骨折是足踝部一种非常常见的损伤类型,一般都是由于间接暴力所引起,如扭转暴力。直接暴力也可引起,但临床上比较少见,踝关节是人体一个比较复杂的关节,其周围由韧带、外侧副韧带、下经腓韧带以及三角韧带等组成。当脚踝骨裂时,其周围的韧带可能会损伤,常常会引起踝关节局部的疼痛、肿胀、活动受限等表现,其在骨裂处以及韧带周围又会明显的压痛。
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2019-12-05

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骨裂的症状
骨裂在临床上属于无移位性骨折,骨头上有明显的裂纹。骨裂早期的症状跟骨折大致相同,可能会出现疼痛、肿胀以及关节活动受限等。患者骨裂以后应该及时到医院检查治疗,有的患者在踝关节扭伤或者足部扭伤、局部肿胀后能够行走,就没有及时治疗,这种情况容易导致一些不良的并发症。有骨折没有移位就是骨裂,也是骨折的一种。患者出现这种情况后不愿意到医院去检查,没有做固定并且正常行走,后期就会造成移位性骨折,这时会导致治疗方案的改变,增加治疗费用。因此一旦出现扭伤或者疼痛、肿胀,应该及时到医院就诊,避免出现继发性的损伤。
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小腿骨裂症状
小腿骨裂指的是骨皮质发生断裂,在骨裂处,骨有裂缝,而骨折断端并没有明显的移位,局部会出现骨折的临床症状,比如说常见的肿胀、疼痛以及功能障碍,尤其是在按压骨裂处或者纵向叩击小腿,都可以感觉到明显的疼痛,小腿部暂时失去正常行走的功能。严重的情况下,小腿也是不能活动的。由于小腿的骨裂属于裂缝骨折,外观可能没有明显的畸形,但是可以表现为局部的皮肤红肿,或者局部皮温偏高等临床障碍,骨裂较为严重可能会出现局部软组织的畸形,如果肿胀比较明显,有可能发生骨筋膜室综合征等骨折的并发症。因此,对于小腿骨裂的患者来说,应该密切观察末梢的血运以及循环,动脉搏动情况,而从而有利于病情的恢复,避免不良并发症的出现。
骨裂怎么办
骨裂又称为烈纹骨折,如果有骨裂情况要如何处理要根据患者的病情来定,如果骨折症状不严重、没有移位情况,可以选择简单固定或手术治疗来矫正。如果是裂纹骨折有移位的情况,这是需要手术治疗。一般来说,骨裂这个病治愈后大多都不会留下什么后遗症,预后效果较好。