头痛如何防止复发
生活中谁也不想受到疾病的困扰,人们如果长时间患有头痛的话,性格也会发生变化,往往性情变得暴躁,因为头痛发作时,偏于一侧的头部疼痛,往往比较顽固,可能定期发作,常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症状,那么,头痛如何防止复发?
从调试心情的角度讲: 幽默是最好的良药,郁闷是最致命的杀手。因此,保持良好的情绪状态对防治头痛也是非常重要的。从饮食上来说: 人体是一个复杂的机器,所谓牵一发而动全身。头部是人体的中心,方方面面都需要注意。
1、一定要准时吃饭,因为头痛常常会伴有呕吐的现象,时间长了会对消化道造成损伤。所以饮食规律有利于保护消化道。
2、咖啡是头痛人的禁忌或者诱因,因为它对神经的刺激作用非常明显。
3、还有就是饮食要清淡,不要太咸。因为盐摄入过多会给心脏带来更大压力,血液变得黏稠,流通不畅,头痛自然就会发生。
4、淀粉类的食物可以多吃,统计表明薯类食物对头痛有很好 的效果。
温馨提示:解决头痛的问题,还要搭配一些养生茶的调理。养生茶中一般含有肉桂、白芷、桑叶等成分,白芷祛风湿,活血排脓,生肌止痛,能很好的改善头痛,而且纯中药制药,无副作用,可以放心饮用。